Smoothie-Rezepte – Fruchtig, Grün, Protein & Frühstücksdrinks
Cremige, nährstoffreiche Drinks für morgens – fruchtig, grün, proteinreich; schnell gemixt, gut vorbereitbar.Zubereitung: Tippe auf die Karte & koche mit 👇
Frühstücks-Smoothies: In 5 Minuten gesund & satt 🥤
Starte in den Tag mit gesunden Frühstücks-Smoothies, die schnell, lecker und richtig sättigend sind. Von grünen Smoothies (Spinat oder Grünkohl + Banane) bis zu Beeren-Mixen mit Joghurt oder Pflanzendrink – diese schnellen Smoothie-Rezepte liefern Ballaststoffe, Protein und natürliche Süße – perfekt to go oder gemütlich zu Hause.
Für die ideale Konsistenz nutze die 60/40-Faustregel (Flüssigkeit zu Obst/Gemüse) und pimpe deine Bowls mit Haferflocken, Chia- oder Leinsamen, Nussmus oder einer Portion Protein. Ganz einfach milchfrei mit Mandel- oder Haferdrink, zuckerärmer mit TK-Früchten. Meal-Prep-Tipp: Reife Bananen und Beeren einfrieren – das macht extra cremig und spart Eis.
Tippe auf die interaktive Karte oben und mixe Schritt für Schritt mit. Entdecke darunter die Rezepte – von tropisch Mango-Ananas und Erdnuss-Banane bis zu Hafer-Dattel-Shakes und cremigen Smoothie Bowls mit Crunch-Toppings. Dein neuer Lieblings-Morning-Blend wartet schon. 🍓🥭
In Smoothies Stimmung? Wie wäre es mit…
Green SupremeGreen Supreme
Mixe eine kraftvolle Mischung aus Grünzeug und Früchten für einen erfrischenden Smoothie.
Exotic GlowExotic Glow
Ein erfrischender Smoothie mit tropischen Früchten und gesunden Zutaten.
Pineapple smoothiePineapple smoothie
Mix dir eine tropische Erfrischung mit unserem Ananas Smoothie Rezept.